Um bom conselho: nunca usar sapatos novos numa viagem. Calce-os ainda em casa, ande neles, dance com eles. Se estiverem apertados, molhe-os, calce umas meias grossas por dentro e seque-os com o secador de cabelo.

Se levar ténis, não se esqueça das meias – usá-los de pés descalços causa mau odor e o algodão é o melhor absorvente da transpiração natural. Esqueça os saltos altos ou os muito rasos, ambos provocam enorme cansaço – em zonas diferentes dos pés. E prefira pele a plástico.

Última dica: não se esqueça de uns chinelos, são sempre úteis nas casas de banho e nas piscinas.

Produção de Rute Cruz - Fotografias de Fernando Marques