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Estudo revela que visitar os lugares de que gostamos traz benefícios para a saúde

Percorra a fotogaleria e tome nota dos destinos mais baratos para visitar este ano. [Imagens: Shutterstock]
1 - Geórgia - Este é o destino ideal para os viajantes mais aventureiros e para os amantes de gastronomia. Não deixe de visitar a capital, Tbilisi (na imagem) – não se vai arrepender. Se tem um orçamento apertado para as férias, este país é - sem dúvida – uma boa opção.
2 - Dubai, Emirados Árabes Unidos - Conhecida pelos seus arranha-céus e resorts de luxo, este é um destino que habitualmente não nos vem à cabeça quando pensamos em «férias baratas». Mas, a par dos luxuosos (e caros) hotéis, esta cidade oferece também alojamentos a preços acessíveis. Por exemplo, no The Top Hostel há quartos desde 23 euros por noite. De acordo com o Cost of Living, uma refeição completa para duas pessoas, num restaurante de preço médio, ronda os 30€. Um bilhete de transporte público custa cerca de 1,20€. Consulte mais informações sobre este destino aqui.
3 - Argentina - Este país da América do Sul atrai visitantes dos quatro cantos do mundo. Entre boa comida, paisagens naturais e cidades vibrantes, tem muito para oferecer. A TAP vai inaugurar uma ligação direta entre Lisboa e a capital argentina, Buenos Aires, já no próximo ano. Clique aqui para saber mais sobre Buenos Aires (na imagem).
4 - Albânia - Neste pequeno país da península Balcânica somos surpreendidos com algumas das melhores praias da Europa. Pouco conhecido entre os viajantes, é uma boa opção para quem procura umas férias 'low-cost'. Não deixe de conhecer a Riviera Albanesa (na imagem). Saiba mais sobre este destino aqui.
5 - Camboja - Se já está a pensar para onde vai viajar em 2019, considere este destino. Com comida, alojamento e entrada em atrações a preços acessíveis, o Camboja é um local que promete surpreender os visitantes. Cerca de 95% da população é budista. Essa tradição religiosa está bem presente no património arquitetónico do país, sendo um dos mais procurados pelos milhares de turistas que todos os anos visitam esta região da Ásia. Veja aqui algumas imagens deste destino.
6 - Turquia - E que tal voar até à Turquia? A capital, Istambul, e a região da Capadócia (na imagem) são dois locais a não perder neste país (clique aqui para conhecer pacotes de atividades a preços acessíveis). A Capadócia é uma região histórica na Anatólia Central, que ocupa várias províncias da Turquia. A partir de Istambul, a forma mais confortável de lá chegar é por avião. Saiba mais sobre este destino aqui.
7 - Equador - Este país sul-americano é o destino perfeito para quem procura umas férias longe de Portugal. Os voos não são propriamente baratos, mas por lá poderá encontrar alojamento e comida a preços bastante acessíveis. Não deixe de visitar a ilha de Bartolomé (na imagem), nas ilhas Galápagos.
8 - Lodz, Polónia - Este é um destino ideal para os amantes de arte. Lodz, a terceira maior cidade da Polónia, sofreu uma grande transformação ao longo da última década. Marcada pela fusão da arquitetura tradicional com edifícios de linha moderna, Lodz recebe um elevado número de viajantes de negócios. Com preços acessíveis, é uma boa opção para quem tem o orçamento limitado.
9 - Vilnius, Lituânia - Classificada como Património da Humanidade pela UNESCO, a Cidade Velha da capital da Lituânia é um ponto de visita obrigatório. Com jardins botânicos, ruas pitorescas, mercados de comida de rua e ainda concertos ao ar livre, é uma boa opção para os viajantes que procuram destinos baratos para visitar no próximo ano. Saiba mais sobre este país europeu aqui.

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Todos os viajantes sabem que há certos lugares de que gostaram mais do que outros. Um estudo revelou que visitar esses locais que ficaram na memória desempenha um grande papel no bem-estar emocional e físico de cada um.

O UK’s National Trust (Fundo Nacional para Locais de Interesse Histórico ou Beleza Natural do Reino Unido) apresentou um relatório sobre aquilo a que chamou «pesquisa pioneira no cérebro», que ajuda a explicar como os lugares significativos para uma pessoa podem melhorar o seu bem-estar. O fundo trabalhou com estudantes da Universidade de Surrey e com especialistas em pesquisa da Walnut Unlimited, uma agência de investigação e instituição de caridade de conservação do meio ambiente, para elaborar um FMRI aprofundado (Imagem de Ressonância Magnética Funcional) para medir a forma como o cérebro reage aos lugares que considera significativos.

No decorrer da pesquisa, descobriram que, dos tipos de lugares de que as pessoas falavam (como florestas, edifícios ou locais históricos), 42% eram lugares urbanos, como locais relacionados com desportos ou uma cidade natal, e 21% eram lugares semi-urbanos e naturais, como montanhas ou praias. Uma vez que os participantes do estudo eram residentes do Reino Unido, cerca de 8% das pessoas mencionaram algum lugar no Reino Unido, como Yorkshire, enquanto 28% referiram um lugar fora do Reino Unido, como a Grécia.

Esses locais de que as pessoas mais gostam e que lhes trazem boas memórias podem desencadear uma resposta significativa em partes do cérebro associadas a sentimentos positivos, como alegria, calma, felicidade ou excitamento. A pesquisa descobriu que a resposta emocional do cérebro a lugares especiais é maior do que para objetos significativos, como um anel de casamento ou uma fotografia.

A forma como cada um se sente nesses lugares também se traduz em como se vai comportar em relação a eles. Cerca de 70% dos entrevistados já tentaram proteger os locais que significam algo para eles, com ações que vão desde a recolha de lixo, até fazer parte de uma organização para a sua proteção.

Nino Strachey, chefe de pesquisa do National Trust, afirmou num comunicado: «Esta pesquisa confirma que os lugares que adoramos não só moldam quem somos, como também oferecem benefícios físicos e psicológicos profundos, tornando ainda mais vital que tenhamos uma maior atenção a eles, tendo em vista as gerações futuras».

Imagem de destaque: iStock/D.R